ONLINE FORLØB

Opbygningen af træningsprogrammer baseres på faser og cyklusser, hvor en fase er 4 uger og en cyklus er 4 måneder.
 
Programmerne (faserne) bygger ovenpå hinanden, og hænger nøje sammen med det ønskede mål, og det er derfor at mine online forløb er af minimum 4 måneders varighed. 
 
Alt hvad programmerne indeholder, såsom sæt, repetitioner, tempo og pauser bliver nøje beskrevet, og programmerne er udformet således at det er muligt at notere sin fremgang fra træning til træning.
 
 
Træningsprogrammerne bliver tilpasset så de passer til dit niveau og din erfaring, og kostplanen udarbejdes så den passer til dit mål og din hverdag.
 
 Alle pakkerne indeholder gratis opfølgning over enten mail eller telefon, så jeg sikrer at du er helt inde i materialet.
 
Man kan godt aflyse en måned, men det anbefales ikke, da man risikerer tilbagegang i sin træning, og muligvis, i et eller andet omfang, skal starte forfra. Programmerne modtages inden for 2-3 arbejdsdage, efter betalingen er registreret.
 
 

4 måneder

4000 kr 1000kr/pr måned
  • 4 Programmer
  • 1 Kostplan
  • Opfølgning pr.mail

8 måneder

7200 kr 900kr/pr måned
  • 8 Programmer
  • 1 Kostplan
  • Opfølgning pr.mail

12 måneder

9600 kr 800kr/pr måned
  • 12 Programmer
  • 1 Kostplan
  • Opfølgning pr.mail
Betalingen foregår via faktura, hvor beløbet overføres til anførte kontonummer og minimum halvdelen skal betales ved opstart.
Resten kan ved aftale betales i rater, hvor hver ratebetaling vil blive pålagt et gebyr på 100 kr.